Nazri do vnútra
Úroveň náročnosti hodiny
Začiatočník
Cieľom Fyzio jogy je zlepšenie celkového zdravotného stavu a kvality života.
Pokročilý
Terapeutická a dynamická forma jogy, pričom najdôležitejším faktorom je VYTRVALOSŤ a OCHOTA učiť sa.
Mierne pokročilý
Dynamickejšia hodina, určená pre každého, kto sa chce s pohybom a dychom pohrať a prostredníctvom pohybu objaviť formu dynamickej meditácie.
Jogová terapia aplikuje pozície povzbudzujúce činnosť vnútorných orgánov, posilnenie ochabnutých svalov.
Upokojujúca večerná hodina. Jej cieľom je obnoviť prirodzenú životnú energiu. Pravidelné cvičenie zlepšuje zdravotný stav, psychiku, učí žiť v prítomnosti a tešiť sa zo života.
Počas meditácie sústreďujete svoju pozornosť a eliminujete prúd zmätených myšlienok, ktoré sa tlačia vo vašej mysli a vyvolávajú stres.
A lágy zenére végzett gyakorlatok elsődleges célja a gerinc egészségének megőrzése és a teljes test átmozgatása mellett a mindennapi stressz feloldása.
Tradičná obľúbená hodina kombinujúca aktívne prvky jogy, vrátane pozdravov
