Ashtanga Led/Mysore

Terapeutická a dynamická forma jogy, pričom najdôležitejším faktorom je VYTRVALOSŤ a OCHOTA učiť sa. Bez ohľadu na to, na akom počiatočnom bode sa nachádzate, pri jej pravidelnom uvedomelom praktizovaní sa Váš celkový stav bude priebežne zlepšovať. Z fyzického hľadiska buduje rovnováhu medzi silou a flexibilitou.
Jednou z najväčších predností “Ashtanga Vinyasa“ jogy je, že je to daná sekvencia (s možnými modifikáciami v prípade fyzickej limitácie), ktorú keď sa raz pod dohľadom skúseného učiteľa naučíte, môžete ju praktizovať v pohodlí svojho domova.

PLNÁ 90 MINÚTOVÁ HODINA.
Predchádzajúca skúsenosť s jogou je vítaná.